2009
11.30

寒いからこそyoga

<寒ーい日、どうしてもお外に出たくないし、あったかいお部屋でぬくぬくしてたい!
以前はそう思ってました。

でも寒くなる冬、身体に力が入ったり、縮こまったり。身体がカチカチで、おまけにひどい冷え。

だからこそ、yogaで身体をほぐして、代謝を高めなきゃ!

今日もアツアツの黒糖&生姜の葛湯を飲んで、プラナヤマ(呼吸法)をしてyogaプラクティス。

身体が伸びて気持ちいい

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2009
11.30

ラブレ

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ここ一年くらい、カゴメ食品から出ている植物性乳酸菌飲料『ラブレ』。
環境が変わったり、忙しい私の身体を支えてくれてるニクイ奴

京都のお漬け物『すぐき』から発見された高機能乳酸菌なんですって。

出張やお出かけに持って行ったり、忘れてもコンビニにあるから安心ね。
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2009
11.30

ブログパーツ貼り付けました

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ブログ画面左側に、『脳速検定』と『カラー占い』のパーツを貼り付けました!

ブログを読むだけでなく、読んだついでに遊んでいったり、頭の運動をしてもらいたい!っというか自分がしたくて(笑)

『脳速検定』は、30分くらいハマってやってしまいました!

頭の回転良くなるといいなっ。
最近DSの脳トレもしてなかったから、ラッキー!
1度やってみてね!

※携帯からは、すみませんが見れないのでごめんね。
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2009
11.29

今日のお昼

Category: ・大阪
寒い日が続きますね。
風邪などひいていないですか?

私は今、お仕事で大阪にきています。
大阪はいつ来ても、にぎやかですねぇ。そう見えるだけかな?

お昼ごはんに、たこ焼きかモダン焼きでもと思っていたら、難波でオーガニックのカフェ『有機茶寮』を見つけたのでこちらでランチを。

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店内には、有機食材も売っていて、私が今日食べたのは山菜と豆のカレー(玄米ごはん)。
量もちょうどいいし、有機ってことの安心感がより美味しさを出してるのかな?
とにかくおいしいし、いつもお客さんでにぎわってるみたい。

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大阪に行ったときはいってみるといいかも。
難波の高島屋近くですよ!

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2009
11.28

セラピストの皆様

Category: ・サロン
セラピストオープンデ-1




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12月23日(祝)14:00~18:00
セラピストのためのオープンデー。

参加費 2000円

出入り自由で、好きなだけ施術の練習ができます。
練習内容も自由です。

お茶&おやつ、練習用オイルは参加費に含まれます。

持ち物
オイルのついていい服やインナー。
練習用バスタオル、フェイスタオル。
スリッパ。
笑顔。

申し込みは
shanti lotusまで。
058-264-6338

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